Libido atau gairah seks memang perlu dijaga oleh kaum pria agar tidak menurun apalagi sampai hilang.Jangan keburu mencari pil buru dan suplemen yang bisa mendongkrak gairah dan stamina seks. Dengan makan makanan sehat secara teratur, gairah seks bisa terjaga bahkan meningkat.
Itulah yang dilansir oleh huffingtonpost. Dr. Nalini Chilkov L.Ac., O.M.D,menyatakan kunci hubungan intim yang memuaskan adalah kelancaran sirkulasi darah pada tubuh. Darah harus terpompa merata ke seluruh bagian tubuh terutama alat vital. Sedangkan kekuatan seks terbesar manusia tetap terletak pada otak.
Tak usah buru-buru menelan pil biru atau viagra jika gairah menurun. Cobalah nikmati makanan enak berikut ini secara teratur. Dijamin gairah seks akan lebih baik bahkan meningkat!
Tiram
Tiram dikenal sebagi makanan laut yang kaya akan zat besi, yang bisa menaikkan jumlah sperma dan produksi testosteron. Juga mengandung dopamine, hormon yang diyakini bisa menaikkan gairah seksual.
Semangka
Menurut Bhimu Patil, peneliti dari Fruit and Vegetable Improvement Center di Texas A&M University, buah semangka menghasilkan efek viagra alami. Mampu melancarkan sirkulasi darah dan dapat meningkatkan libido. Kandungan asam Citrulline baik untuk pembuluh darah jantung. Membuat pembuluh darah lebih rileks dan menaikkan gairah seks pada pria.
Cokelat
Cokelat makanan sensual yang banyak mengandung theobromine yang khasiatnya sebanding dengan kafein. Cokelat kaya akan phenylethylamine, senyawa kimia yang diyakini bisa menumbuhkan perasaan cinta dan nyaman. Banyak orang makan cokelat saat berada dalam keadaan tertekan. Makan cokelat sebelum bercinta bakal membuat seks semakin hangat.
Asparagus
Sayuran ini tidak begitu akrab di lidah orang Indonesia. Ternyata kaya akan kandungan folat dan Vitamin B. Dapat meningkatkan kadar histamine yang memicu naiknya gairah seks pria dan wanita. Makanlah dalam kondisi yang sesegar mungkin untuk mendapatkan efek maksimal.
Alpukat
Penduduk Aztecs, menyebut buah apukat sebagi "testicle fruit" yang bagus untuk kesehatan. Kandungan folic acid-nya melancarkan metabolisme protein, dan menaikkan energi tubuh. Vitamin B6 (nutrisi yang membantu menaikkan produksi hormon pria) dan potassium (membantu memperlancar kelenjar thyroid), bisa meningkatkan libido pria dan wanita.
Maca
Jenis bahan makanan yang populer di Peru ini dijadikan sebagai viagra alami. Menurut Discovery Health's, tanaman Maca sudah terkenal di Peru untuk meningkatkan kekuatan, stamina, energi, kesuburan dan libido.
Biji labu
Sama halnya dengan tiram, biji labu memiliki kandungan zinc yang penting untuk mencegah berkurangnya hormon testoteron pada pria. Jenis biji-bijian satu ini sangat baik untuk meningkatkan libido. Karena menjadi sumber vitamin seperti vitamin B, C, D, E, K dan mineral seperti kalium, niacin, kalsium, dan fosfor.
Seledri
Seledri, sayuran yang kerap kita jumpai sebagai pelengkap hidangan. Merupakan sumber makanan yang bisa meningkatkan rangsangan seksual. Karena mengandung senyawa androsterone, hormon tanpa bau yang keluar melalui keringat pria. Hormon ini diyakini bisa membuat wanita terangsang. Jika ingin mendapatkan manfaat maksimal dari seledri, pilihlah seledri organik yang bebas pestisida.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar